ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΜΙΑΣ ΥΓΙΟΥΣ ΣΧΕΣΗΣ

 Δεν είναι μύθος, τα Χριστούγεννα είναι η γιορτή της αγάπης και της συντροφικότητας! Εσωστρεφείς ή εξωστρεφείς όλοι μας νιώθουμε καλύτερα όταν μοιραζόμαστε στιγμές αγάπης και συντροφικότητας. Μακριά από τα «πρέπει» και τις κοινωνικές υποχρεώσεις τα Χριστούγεννα έχουν ένα νόημα συμβολικό και ανθρώπινο το οποίο αξίζει να ανακαλύψουμε μέσα από την πραγματική επαφή με τον εαυτό μας και τους άλλους, ανεξάρτητα από την εμπορική αστερόσκονη που επιβάλει το εορταστικό κλίμα.
το πραγματικό νόημα των Χριστουγέννων βρίσκεται στην ουσιαστική επαφή και στην αυθεντική ανταλλαγή συναισθημάτων αγάπης και τρυφερότητας. Μακριά από τα εορταστικά κλισέ πρέπει να κατανοήσουμε πως τα Χριστούγεννα είναι μια συλλογή στιγμών, την οποία καλούμαστε να ζήσουμε με το δικό μας ξεχωριστό τρόπο, όπως ακριβώς θέλουμε και μπορούμε.
Η σχέση ζευγαριού χωρίζεται στα εξής στάδια:

·  Διανοητική επικοινωνία

Συναισθηματική επικοινωνία

·  Ερωτική επικοινωνία

Η συζήτηση βοηθάει το ζευγάρι να επικοινωνήσει, να ανταλλάξει απόψεις, να έλθει σε συνεννόηση και ανάλογα με το επίπεδο προσωπικής και πνευματικής ανάπτυξης που βρίσκεται να δημιουργήσει τη σχέση που ονειρεύεται. Δυστυχώς, η κοινωνία δεν έχει δώσει μεγάλη έμφαση στην προσωπική ανάπτυξη του ατόμου και έτσι δημιουργούνται προβλήματα στη σχέση του ζευγαριού. Το ζευγάρι καλείται με τη βοήθεια της συμβουλευτικής προσωπικής ανάπτυξης να μπορέσει να επικοινωνήσει και να ξεπεράσει τυχόν προβλήματα.

Η συναισθηματική επικοινωνία αποτελεί το μέσον συνεπαφής με τον άλλον. Στις δύσκολες στιγμές να προσφέρει βοήθεια, στήριξη και κατανόηση του προβλήματός μας. Η συναισθηματική επικοινωνία θεωρείται απαραίτητη για μια υγιή σχέση. 

H ερωτική επικοινωνία έχει να κάνει με την ερωτική σχέση του ζευγαριού και το κατά πόσο 
ταιριάζουν στον ερωτικό τομέα, ώστε να αντλούν ευχαρίστηση και τρυφερότητα κάτι που φέρνει κοντά το ζευγάρι στη σχέση. Αυτό είναι χρήσιμο να συμβαίνει και από τις δύο πλευρές. Έρευνες έχουν καταλήξει ότι η καλή ερωτική ζωή σχετίζεται άμεσα με την μακροζωία, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την καλή σωματική και ψυχική υγεία. Η ερωτική σχέση είναι μια προσωπική εμπειρία και για κάθε άνθρωπο είναι διαφορετική τι μπορεί δηλαδή να έλκει ο ένας τον άλλον. Ο ερωτισμός ανάμεσα στο ζευγάρι είναι μια μορφή επικοινωνίας αλλά και αναπαραγωγής, είναι ένας δημιουργικός τρόπος να μεταβιβάζεις σύνθετες ιδέες και να τις μετασχηματίζεις σε βαθιά συναισθήματα. Η καλή και σωστή ερωτική επικοινωνία βοηθάει στη σωματική, πνευματική και ψυχική υγεία του ανθρώπου.

ΤΑ ΘΕΜΕΛΙΑ ΜΙΑΣ ΣΧΕΣΗΣ

Γνωρίζω έναν άνθρωπο, εντυπωσιάζομαι και ενθουσιάζομαι. Είναι αυτό όμως αρκετό να προχωρήσω? Σίγουρα η εξωτερική εμφάνιση σαγηνεύει, είναι ένα διαβατήριο με πολλές σφραγίδες και παίζει τον δικό της μείζονα ρόλο. Σε τελική ανάλυση όμως  αν και είναι η πρώτη εντύπωση, δεν είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας που θα μας ωθήσει στην αγάπη.

Το πιο σημαντικό ανάμεσα σε ένα ζευγάρι είναι η επικοινωνία. Να ενδιαφέρομαι για τον άλλον, να νοιάζομαι και να είμαι δίπλα του με όποιο τρόπο μπορώ. Να δίνω και να παίρνω. Να μοιράζομαι εμπειρίες που έζησα στο παρελθόν και να ζω  νέες με μαζί του. Να γελάω μαζί του και εκείνη την στιγμή να καταλαβαίνω πόσο ευτυχισμένα αισθάνομαι από την ύπαρξη του. Εκφράζω τα συναισθήματα μου με ειλικρίνεια όποια και αν είναι αυτά και σε περίπτωση που βρεθώ μπροστά σε άσχημες καταστάσεις προσπαθώ να τις ξεπεράσω ομαλά μέσω της συζήτησης. Κάνω την σχέση μου καλύτερη, ανώτερη, την βελτιώνω.

Τα δεύτερο συστατικό στοιχειό για μια επιτυχημένη σχέση είναι ο σεβασμός. Σέβομαι τον εαυτό μου και κατά επέκταση τον άνθρωπο που είναι δίπλα μου. Σέβομαι δεν σημαίνει μόνο είμαι πιστός απλά σε μία σχέση, σέβομαι σημαίνει κατανοώ τις ανάγκες σου, σου δίνω χώρο και χρόνο να διατηρήσεις την ατομικότητα σου και να κάνεις πράξη τους στόχους σου. Είμαι προσεχτικός για να μην σε προσβάλλω είτε λεκτικά, είτε πρακτικά και δεν σε θεωρώ δεδομένο. Το αίσθημα του σεβασμού καθιστά μία σχέση υγιή.

Τέλος το πάθος. Το πάθος αντικατοπτρίζει το δέσιμο δύο ανθρώπων.  Ο τρόπος που σε κοιτώ στα μάτια είναι μοναδικός για σένα γιατί εμείς οι δύο μοιραζόμαστε κάτι δικό μας, κάτι που άλλοι δεν ξέρουν. Τα κορμιά δύο ανθρώπων που αγαπιούνται έλκονται. Έλκονται με ένα μυστήριο τρόπο. Τα διαπερνά μια ανεξήγητη ενέργεια, η οποία είναι υπεύθυνη για τον έρωτα που βιώνουν.

Φυσικά ο καθένας έχει και διατηρεί και άλλα πολλά κριτήρια, τα οποία όμως τείνουν να είναι περισσότερο υποκειμενικά. Καλό είναι όμως να μην βάζουμε αισθήματα σαν κι αυτά σε δεύτερη μοίρα. Είναι πολύ σημαντικά για να αντέξει μία σχέση στον χρόνο και να θεωρείται ολοκληρωμένη. Άλλωστε όπως είπε και ο Oscar Wilde: δεν αγαπάς κάποιον για την εμφάνιση του, ή για τα ρούχα του, ή για το ακριβό του αυτοκίνητο. Αγαπάς κάποιον, επειδή τραγουδάει το τραγούδι που μόνο εσύ μπορείς να ακούσεις.

ΣΚΟΥΡΤΑ ΝΙΚΗ

ΟΙ ΚΑΛΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΤΩΝ ΦΙΛΩΝ ΜΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΣΧΕΣΗ