Η ΑΝΑΣΤΑΣΗ ΕΙΝΑΙ ΦΩΤΕΙΝΗ ΕΠΟΧΗ

Η ανάσταση του κυρίου φωτίζει τις ψυχές και τις ζωές των ανθρώπων,  έχει ένα βαθύ ψυχολογικό και πνευματικό νόημα.  Πρακτικά κάνουμε παύση από την καθημερινότητα κα από την ρουτίνα που μπορεί άθελα μας πολλές φορές να έχουμε εμπλακεί. Αυτό μας ωθεί να δούμε τα πράγματα με άλλο μάτι και στην προσωπική μας ζωή. Έτσι λοιπόν, θεωρούμε την ανάσταση σαν ένα σημείο επανεκκίνησης και στην προσωπική μας ζωή και δίνουμε την ευκαιρία στον εαυτό μας για νέες γνωριμίες. Αυτό συμβαίνει πρώτα απ’ όλα γιατί το βλέπουμε σαν μια διαδικασία αναγέννησης και αναζωογόνησης του εαυτού τους και επίσης όλο το κλίμα που υπάρχει μας προδιαθέτει θετικά… λίγο τα χρώματα, λίγο τα αρώματα, λίγο η ζέστη… θέλουμε να ερωτευτούμε!

Πρέπει να βρούμε τον δρόμο για την ψυχική μας ανάσταση, το Πάσχα έχει πάντα θετικό αντίκτυπο στην ζωή και την ψυχολογία μας αρκεί να το επιδιώξουμε.

Πάσχα δεν είναι μόνο τα πολύ όμορφα έθιμα που έχουμε, Πάσχα πάνω απ’ όλα είναι η γεύση της Βασιλείας του Θεού, η φωνή του Ουρανού που έρχεται μέσα μας να μας αφυπνίσει. Τότε η ψυχή μας, έστω και για λίγο, μεταμορφώνεται, ηρεμεί, νιώθει κάτι από την Συγνώμη και την Αγάπη που ανατέλλει μέσα από τον Πανάγιο Τάφο.

Σήμερα, αφού έχουμε υποστεί πολλές κοινωνικοοικονομικές αλλαγές τα τελευταία χρόνια στην χώρα μας θέλουμε περισσότερο από ποτέ σαν λαός «την Ανάσταση Ονείρων μας», κι αυτή δε μπορεί να έρθει αν πρώτα δε συμβεί η Ανάσταση στις καρδιές, στις συνειδήσεις, στις ψυχές μας.

Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παραπάνω, το πώς νιώθουμε στο προσωπικό και οικογενειακό κομμάτι του εαυτού μας σημαίνει ότι και κάπως έτσι βιώνουμε τις γιορτές. Δηλαδή αν κάποιοι είναι μόνοι ή το οικογενειακό τους περιβάλλον του δεν είναι το κατάλληλο βιώνουν έναν ορισμένο βαθμό στρες- που χαρακτηρίζεται από μια ελαφριά ένταση ή ευερεθιστότητα έως μελαγχολία και θλίψη. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην θέλουν να λαμβάνουν και μέρος στα έθιμα γιατί δεν έχουν διάθεση (πχ. το να βάψεις τα αυγά, να πάρεις τις λαμπάδες, να μαγειρέψεις για το πασχαλινό τραπέζι) και να βιώνουν αυτές τις μέρες δύσκολα.

Από την άλλη πλευρά εκείνοι που είναι ικανοποιημένοι από την σχέση τους και την οικογένεια τους  βιώνουν τις γιορτές με πολύ διαφορετικό τρόπο. Κάνουν πράξη όλα τα έθιμα για να ευχαριστήσουν τους γύρω τους και βλέπουν αυτές τις μέρες ως καλή ευκαιρία διαφυγής από την καθημερινότητα ώστε να νιώσουν μοναδικά και ανεπανάληπτα συναισθήματα χαράς, ευτυχίας και επιτυχίας. Σημαντικό είναι ότι υπάρχουν πολλά οφέλη από αυτό.

·        ΥΓΕΙΑ: Ένας καλός σύντροφος μας χαρίζει υγεία. Υπάρχουν πολλές σχετικές έρευνες που λένε ότι συστατικό της μακροζωίας είναι ένας καλός σύντροφος.

·        ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ: είναι κάτι που κατακτιέται μετά από προσωπική προσπάθεια στην οποία έχουν συμβάλλει θετικά οι δικοί μας άνθρωποι και κυρίως ο σύντροφος μας. Η σωστή και ποιοτική ισορροπία ανάμεσα στην επαγγελματική, προσωπική και κοινωνική ζωή, και η υγεία, είναι τα στοιχεία που θα επιτρέψουν να συμβεί η επιτυχία και να χαρεί κανείς τα αποτελέσματά της.

Ταυτόχρονα η κατάκτηση της πηγάζει και από εσωτερικό κίνητρο πχ. ένας πατέρας θέλει να είναι επιτυχημένος επαγγελματικά για να μπορέσει να καλύψει τις υλικές και συναισθηματικές ανάγκες της οικογενείας του. Πρώτα απ’ όλα όμως οφείλουμε να αναγνωρίσουμε ότι η ευτυχία προηγείται της επιτυχίας. Εάν δεν υπάρχει ευτυχία η επιτυχία θα παρακμάσει.

Η ζωή λειτουργεί πολλές φορές σαν αλυσίδα. Καλό λοιπόν είναι να επιδιώκουμε το καλό, το ωραίο και το σωστό γιατί το ένα καλό φέρνει και το άλλο.

Σκούρτα Νίκη,

Κοινωνιολόγος

ΟΙ ΑΞΙΕΣ ΤΗΣ ΜΗΤΡΟΤΗΤΑΣ

Μητρότητα: Μία λέξη που κρύβει χιλιάδες αξίες. Πολλές γυναίκες αναρωτιούνται: «Πότε θα είμαι έτοιμη να γίνω μητέρα;», «Πώς θα καταφέρω να ανταπεξέλθω στις απαιτήσεις της φροντίδας ενός μωρού;». Δεν υπάρχει «μαγική συνταγή» για να γίνει μία γυναίκα καλή μητέρα, όλες θα κάνουμε λάθη, όλες θα μετανιώσουμε για κάποιες συμπεριφορές ή για κάποια λόγια που είπαμε. Η τέλεια μαμά δεν υπάρχει.

Πριν αποφασίσει μια γυναίκα να φέρει ένα παιδί στον κόσμο, χρειάζεται να λάβει υπόψη της μερικές παραμέτρους που θα τη βοηθήσουν να αντιμετωπίσει το νέο της ρόλο.

Αμφιβολίες. Μια μητέρα καθημερινά έχει να κάνει δεκάδες επιλογές, κάτι που μπορεί να της δημιουργήσει ενοχές και αμφιβολίες, καθώς ποτέ δε μπορεί να είναι σίγουρη ότι η επιλογή της είναι η σωστή. Να του βγάλω την πάνα ή είναι νωρίς ακόμη; Να το πάρω αγκαλιά ή να το αφήσω να κλαίει; Να το βάλω τιμωρία ή να αγνοήσω τη συμπεριφορά του; Σε αυτή την περίπτωση οι ειδικοί προτείνουν η γυναίκα  να ακολουθεί το ένστικτό της, αφού κανείς δεν ξέρει καλύτερα το παιδί από την ίδια του τη μητέρα.

Ποιοτικός Χρόνος. Στη σημερινή κοινωνία, οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής δεν επιτρέπουν πάντα στη μητέρα να αφιερώνει όσο χρόνο θα ήθελε στο παιδί της. Θυμηθείτε ότι είναι πολύ πιο ωφέλιμο να περάσετε μία ώρα ποιοτικού χρόνου με το παιδί σας, παρά όλη τη μέρα, όπου ο καθένας θα είναι βυθισμένος στις σκέψεις και στις υποχρεώσεις του.

Έλλειψη Ανταγωνισμού. Μία αξία που χρειάζεται να διαθέτει μία μητέρα είναι η έλλειψη ανταγωνισμού και η αποφυγή σύγκρισης του παιδιού της με τα άλλα παιδιά. Ποιο παιδί από τον οικογενειακό περίγυρο μίλησε πρώτα; Ποιος από τους συμμαθητές του πήρε τον καλύτερο βαθμό στα μαθηματικά; Επικεντρωθείτε στις ικανότητες του παιδιού, αξιολογώντας την κάθε προσπάθεια του με βάση τις δυνατότητες του. Ειδάλλως, θέτετε το παιδί σε ένα φαύλο κύκλο να αποδείξει ότι οι ικανότητές του είναι ισάξιες ή και ανώτερες των συνομηλίκων του, προσπαθώντας να κερδίσει την αποδοχή και την αγάπη σας.  

Αυτοπεποίθηση. Οι ικανότητές μιας γυναίκας όταν γίνεται μητέρα είναι περισσότερες από όσες πίστευε. Αυτό οφείλει να το αναγνωρίσει στον εαυτό της, καθώς θα της δώσει τη δύναμη να ανταπεξέλθει επιτυχώς σε όλες τις απαιτήσεις του μητρικού ρόλου.

Αναθεώρηση των προτεραιοτήτων. Από τη στιγμή που μια γυναίκα γίνεται μητέρα, πρέπει να γνωρίζει ότι η ζωή της θα αλλάξει. Πλέον θα έχει την ευθύνη της ανατροφής ενός ανθρώπου, που θα γίνει το επίκεντρο της καθημερινότητάς της.

Επιστροφή στην παιδική ηλικία. Θυμηθείτε πως ήταν όταν εσείς ήσασταν παιδιά, πώς συμπεριφερόσασταν, πώς αντιλαμβανόσασταν τον κόσμο γύρω σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον τρόπο που σκέφτεται το παιδί σας και να δείξετε κατανόηση σε ορισμένες αντιδράσεις του.

Απεριόριστη αγάπη. Θυμηθείτε ότι όταν η μητέρα δείχνει αγάπη και εμπιστοσύνη στο παιδί της, εκείνο δημιουργεί μία θετική εικόνα για τον εαυτό του. Επιπλέον, ενισχύεται η ασφάλεια που βιώνει για το περιβάλλον και ευνοείται η κοινωνική του προσαρμογή.

Να θυμάστε ότι η πιο κατάλληλη στιγμή για να αποκτήσει μια γυναίκα παιδί, είναι όταν αισθανθεί περισσότερο έτοιμη να ανταποκριθεί στο νέο ρόλο που καλείται να επιτελέσει. Ο μητρικός ρόλος απαιτεί ωριμότητα και υπευθυνότητα τόσο στην σκέψη πόσο και στην πράξη. Επιπρόσθετα, η γυναίκα πρέπει να λάβει υπόψη της τις υποχωρήσεις που χρειάζεται να κάνουν και οι δύο σύντροφοι.

Όπως γνωρίζουμε σήμερα, η ανατροφή ενός παιδιού αποτελεί κοινή υπόθεση των δύο συντρόφων και όχι αποκλειστικά γυναικεία υποχρέωση. Η στήριξη του συντρόφου της και ο επιμερισμός των ευθυνών του μεγαλώματος των παιδιών, αποτελούν ευνοϊκούς παράγοντες στην απόφαση μιας γυναίκας να προχωρήσει στη μητρότητα. Συνεπώς, η γυναίκα θα πρέπει να είναι σίγουρη ότι έχει δίπλα της ένα σύντροφο με τον οποίο μπορούν να δομήσουν μία αγαπημένη και ευτυχισμένη οικογένεια.

Μαρία Βράιλα

Ψυχολόγος

ΥΠΑΡΧΕΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΗΛΙΚΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΓΑΜΟ ;

Ο γάμος αποτελεί ένα από τα μεγαλύτερα βήματα στη ζωή ενός ανθρώπου. Πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται τη συγκεκριμένη στιγμή από μικρή ηλικία. Άλλοι, τρομάζουν στο άκουσμα της λέξης «γάμος», καθώς τους παραπέμπει σε μία κατάσταση εγκλωβισμού και έλλειψης της προσωπικής ελευθερίας.

Πότε είμαστε έτοιμοι για το μεγάλο βήμα του γάμου; Υπάρχουν ορισμένοι παράμετροι, που ο καθένας πρέπει να εξετάσει πριν πει το μεγάλο «ναι»:

1.       Συγκατοίκηση.Η συγκατοίκηση με τον/την σύντροφο για κάποιο χρονικό διάστημα, πριν την τέλεση του γάμου είναι μία απαραίτητη προϋπόθεση. Όταν το ζευγάρι συγκατοικεί, γνωρίζει ο ένας τις συνήθειες του άλλου, τις ιδιαιτερότητές του και την καθημερινότητά του γενικότερα. Έτσι, το ζευγάρι διαμορφώνει το πρόγραμμα του, ώστε να υπάρχει χώρος για το σύντροφό του στην καθημερινότητά του.

2.       Αφοσίωση κα πρόθεση διατήρησής της. Έρευνα στην επιστημονική επιθεώρηση «NationalFatherhoodInitiative», έδειξε ότι ο βαθμός στον οποίο δύο σύντροφοι είναι αφοσιωμένοι ο ένας στον άλλον παίζει σημαντικό ρόλο στη διασφάλιση του γάμου τους. Το 73% των ζευγαριών δηλώνει ότι η έλλειψη αφοσίωσης αποτελεί το βασικό λόγο ενός διαζυγίου.

3.       Ειλικρίνεια. Η ειλικρίνεια είναι ένα από τα θεμελιώδη στοιχεία μίας καλής σχέσης. Όταν αποκρύβετε γεγονότα από το/τη σύντροφό σας, η εμπιστοσύνη στο ζευγάρι κλονίζεται. Τα συγκεκριμένο γεγονός μόνο αρνητικές επιπτώσεις έχει στη σχέση.

4.       Στιγμές με το σύντροφό σας. Είναι πολύ δύσκολο να προχωρήσεις σε ένα γάμο, όταν δε διαθέτεις χρόνο για το/τη σύντροφο σου και τη μεταξύ σας επικοινωνία. Ένα από τα συχνά λάθη που κάνουν τα ζευγάρια, είναι ότι παντρεύονται μετά από πολλά χρόνια δεσμού, όταν πλέον η σχέση έχει αρχίσει να φθίνει.

5.       Τεταμένες σχέσεις με συγγενικά πρόσωπα. Το ζευγάρι πρέπει να είναι έτοιμο να λειτουργήσει ως συμμαχική δυάδα απέναντι στους συγγενείς, χωρίς να επιτρέπει την παρέμβασή τους στη σχέση. Πρόσφατη έρευνα  έδειξε ότι όταν ένας άντρας διατηρεί καλές σχέσεις με τους γονείς της συντρόφου του, έχει πολύ περισσότερες πιθανότητες να κρατάει το γάμο του δυνατό.

6.       Προσωπικός χρόνος. Η ύπαρξη προσωπικού χρόνου μέσα στο γάμο είναι απαραίτητη, καθώς τόσο εσείς όσο και ο/η σύντροφός σας, θα μπορείτε να περάσετε χρόνο με τους φίλους σας ή να ασχοληθείτε με μία δραστηριότητα που σας προσφέρει ευχαρίστηση. Το να μην αισθάνεστε γεμάτοι κάνοντας πράγματα χωρίς το σύντροφό σας, αποτελεί σημάδι μεγάλης εξάρτησης, που δε βοηθά ούτε εσάς τους ίδιους ούτε τη σχέση σας.               

7.       Προσπάθεια καθ’ όλη τη διάρκεια της συζυγικής ζωής.Το πιο δύσκολο κομμάτι σε ένα γάμο είναι να μην οδηγηθεί το ζευγάρι στη μονοτονία και στη στυγνή επιτέλεση της καθημερινότητας.  Πολλά ζευγάρια «επενδύουν» στη σχέση τους πριν το γάμο και αφού παντρευτούν, εφησυχάζουν, θεωρώντας  ότι ο γάμος είναι μία δέσμευση που θα κρατήσει για πάντα. Έτσι σταματούν να προσπαθούν για την εξέλιξη της σχέσης τους. Αρκετοί από τους συμμετέχοντες σε πρόσφατη έρευνα εύχονταν οι ίδιοι ή οι σύντροφοί τους να κατέβαλλαν μεγαλύτερη προσπάθεια για να σώσουν το γάμο τους.

8.       Μην αντιμετωπίζετε το γάμο σαν ένα γεγονός που θα σας στερήσει την προσωπική σας ελευθερία ή θα σας γεμίσει υποχρεώσεις. Δείτε τον σαν ένα σημαντικό βήμα στη σχέση σας, που θα σας δώσει την ευκαιρία να μοιραστείτε ακόμα ομορφότερες στιγμές από αυτές που ήδη έχετε με το/ τη σύντροφό σας.

Συνεπώς, δεν υπάρχει κατάλληλη ηλικία για την τέλεση ενός γάμου. Άλλοι άνθρωποι αισθάνονται ότι η κατάλληλη στιγμή είναι σε νεαρή ηλικία, άλλοι σε μεγαλύτερη…Οι περισσότεροι άνθρωποι σπάνια αισθάνονται πραγματικά έτοιμοι να παντρευτούν το/τη σύντροφό τους. Αυτό δε σημαίνει ότι δεν τρέφουν αισθήματα για αυτόν/αυτήν, αλλά ότι ανησυχούν για το κατά πόσο θα μπορέσουν να ανταποκριθούν στις νέες απαιτήσεις της συζυγικής ζωής. Η πιο κατάλληλη στιγμή για να παντρευτεί κάποιος, είναι όταν αισθανθεί περισσότερο έτοιμος να ανταποκριθεί στο νέο ρόλο που καλείται να επιτελέσει, θέτοντας στην άκρη τον εγωισμό του και δίνοντας χώρο σε μια κοινή ζωή με το σύντροφο του, για την οποία θα καλείται να αγωνίζεται κάθε μέρα.

Μαρία Βράιλα

 Ψυχολόγος